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体力は、秋より確実に落ちた?
冬に入り二ヶ月ほど、余り乗らずに??
??
乗れずにいました、
(注意・あには心拍が弱いので手が冷えると凍傷を起こす)
冬場は徒歩専門?!
体力維持と悲喜こもごもの理由で、
冬場からスクワットで膝のバネを蘇らせるトレーニングしていた
効果は、アルンデスガネ…
バネが蘇りつつあるので加速に余裕が出てきました、
根本的な長距離に適応するスタミナが落ちてますね、
加速力が出てきましたが持続力が落ちてますね、
コイツも蘇らせなくては…
問題は燃えつきかけている闘志と意欲か...
冬に入り二ヶ月ほど、余り乗らずに??
??
乗れずにいました、
(注意・あには心拍が弱いので手が冷えると凍傷を起こす)
冬場は徒歩専門?!
体力維持と悲喜こもごもの理由で、
冬場からスクワットで膝のバネを蘇らせるトレーニングしていた
効果は、アルンデスガネ…
バネが蘇りつつあるので加速に余裕が出てきました、
根本的な長距離に適応するスタミナが落ちてますね、
加速力が出てきましたが持続力が落ちてますね、
コイツも蘇らせなくては…
問題は燃えつきかけている闘志と意欲か...
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