失敗が多い此の世界

単純に太ったので減量を始めた、
で、減量の仕方なのだが・・・
単純に運動量増やすとか・・・
考えてはいるのだが・・・
そもそも、食う量は以前と変化はないのだが・・・
運動量が激減している
自転車を引退したからだ、
7月中盤までは週100Kmがノルマでしたが
現在、週20Km未満ですね、
で、単純に食う量減らすとか
運動量増やすとか・・・
論理上、減量って簡単なんですがね、
成功？
...
失敗が多い此の世界、
意思が問題ですね、
誰もが強靭な意志の持ち主ではないので・・・
単純に食う量減らして運動量倍！は
長続きしないでしょう、
ですから・・・
心臓の持病もあるので、
適度に運動、食う量を減らす方法を選択ですね
短期集中は続かないので、
長い目で考えます。